5. mai, 2021

Préparons nos pieds pour l'été !

D’abord nos pieds ont été enfermés dans chaussettes et bottes. Il y a eu plusieurs mois de chauffage et ça leur fera grand bien de se faire aérer.

Il peut y avoir des callosités aux extrémités de nos orteils parce que la pandémie a fait en sorte que la marche était très populaire, donc certains orteils butent dans la chaussure et se protègent par l’accumulation de peau.

On remarque aussi parfois des ongles fragilisés, mycosés (champignon), dédoublés, cassés…

Les talons sont secs et ont tendance à fendiller même crevasser.

Un petit ménage de printemps s’impose donc…

Je ne suis pas une fervente de la trempette (car elle devrait être évitée par les diabétiques) mais un petit 10 minutes avec sel d’epsom et / ou avec quelques gouttes d’huile essentielle peut faire un grand bien avant de faire la grande inspection et le ménage.

• Utilisez une pierre ponce à l’occasion très délicatement sur une peau humide, donc dans le bain ou la douche ou immédiatement après. Évitez les mouvements de va et vient…toujours dans le même sens.

• La pierre ponce doit être occasionnelle parce que sinon votre cerveau voudra produire de la peau à nouveau vite vite pour se protéger.

• Évitez tout instrument métallique pour retirer la callosité (corne), le risque de blessure est immense et la peau saine risque de partir en même temps.

• Si vous avez de la difficulté à couper certains ongles, utilisez une lime (surtout les diabétiques).

• Évitez de marcher pieds nus (diabétiques)…je sais qu’il y a beaucoup d’adeptes du nudisme de pieds

• Utilisez QUOTIDIENNEMENT une crème hydratante pour vos pieds, quelque chose de nourrissant avec beurre de karité, beurre de coco… Oubliez la petite lotion fluide pour le corps, vos pieds ont besoin de quelque chose de plus épais.

• Évitez de mettre la crème entre les orteils, cela pourrait créer de la macération.

• Laissez cette merveilleuse crème bien à la vue près du bain ou de la douche parce que la meilleure crème au monde est celle qu’on utilise tous les jours.

• Il est toujours conseillé de voir votre infirmière en podologie régulièrement pour faire une bonne mise à niveau.

• Il me fera toujours plaisir de vous recevoir sur ma chaise.